Anonim
jednak nie bede cwiczyl na lowcarbie, wymyslilem co jesc w szkole itp i przechodze na CKD :D
w zwiazku z tym mam kilka pytan
mianowicie czy na ckd mozna robic aeroby po treningu silowym, jesli tak to jak dlugo?
i co po treningu? lepiej czymac sie 20g wegli dziennie czy po treningu powinno sie sporzyc weglowodany?
w zwiazku z tym mam kilka pytan
mianowicie czy na ckd mozna robic aeroby po treningu silowym, jesli tak to jak dlugo?
i co po treningu? lepiej czymac sie 20g wegli dziennie czy po treningu powinno sie sporzyc weglowodany?
