Animal1991
Witam, z góry prosze bez komentarzy odnośnie liczbe artykulów itd. Pisze z nieswojego konta i nieswojego kompa. O ilość wiedzy an temat odzywiania, treningu i regeneracji nie należy się martwic. Tylko na wiadomy temat za dużo nei wiem. Troche poczytalem, nawet całkiem sporo więc tak.
Więc tak cykl 6-8 tygodni. To moj pierwszy cykl, za sobą mam grubo ponad 4 lata stażu, wliczając w to jedną długą 4 miesieczną przerwe (calkiem niedawno) spowodowaną niewiadomo czym kręgosłupa (ach ci lekarze). Chce troche przymasować, przyda mi się. Nie chce być jakiś mega koks, tylko poprostu atleta, męski itd. 80 kg na "rzeźbie" w lato moj cel.
Do rzeczy:
testosteron PROP 100mg e3d (co trzy dni).
6-8 tygodni
zakładajac że posiadam 100mg/ml, czyli jeden strzał = 1 ml. Dobrze rozumuje co?
procz tego vitaminy i mineraly z olimpu, zma, witamina C, BCAA. Wszystko olimp. Dieta dobra jakościowo, dużo białka (kurak twarog, wołowe, jajka, ryby), tluszcze (oliwa, słonecznik), i wegle (brązowy ryż, makaron razowy, owsiane platki,
owoce, warzywa,).
Przy konczeniu cyklu planuje walnac krete z tribulusem, wiadomo czemu.
Odblok: clomid/nolva?? ktore lepiej?
jakieś sugestie, rady? Dobrze rozumuje?
Propionobol 100 alchemia
SRY za orty, ale mam tutaj ang. jezyk sprawdzania pisowni ;/
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 85
Wzrost: 180
Obwód klatki: ~~110
Obwód ramienia: ~~38
Obwód talii: ~~90
Obwód uda: ~~60
Obwód łydki: ~~40
Staż na siłowni: 4 lata i 6 miesięcy
Ilość spożywanego białka: 2,5-3g na kg masy
Ilość spożywanych węglowodanów: 4g -//-
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5g -//-
Opis przebytych cykli sterydowych: zero
Trening: spilt
Cel cyklu: masa :)
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: zalany troszke
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo
Stan zdrowia: calkiem niedawno problemy z kregoslupem (lekarz mowił ze tylko przemęczony, ale pare miesięcy z głowy)
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ?
PPM podstawowa przemiana materii: 3000
Wyciskanie leżąc (MAX): wole poręcze
Martwy ciąg (MAX): dawno temu 150
Przysiad (MAX): ponad 100 było
Więc tak cykl 6-8 tygodni. To moj pierwszy cykl, za sobą mam grubo ponad 4 lata stażu, wliczając w to jedną długą 4 miesieczną przerwe (calkiem niedawno) spowodowaną niewiadomo czym kręgosłupa (ach ci lekarze). Chce troche przymasować, przyda mi się. Nie chce być jakiś mega koks, tylko poprostu atleta, męski itd. 80 kg na "rzeźbie" w lato moj cel.
Do rzeczy:
testosteron PROP 100mg e3d (co trzy dni).
6-8 tygodni
zakładajac że posiadam 100mg/ml, czyli jeden strzał = 1 ml. Dobrze rozumuje co?
procz tego vitaminy i mineraly z olimpu, zma, witamina C, BCAA. Wszystko olimp. Dieta dobra jakościowo, dużo białka (kurak twarog, wołowe, jajka, ryby), tluszcze (oliwa, słonecznik), i wegle (brązowy ryż, makaron razowy, owsiane platki,
owoce, warzywa,).
Przy konczeniu cyklu planuje walnac krete z tribulusem, wiadomo czemu.
Odblok: clomid/nolva?? ktore lepiej?
jakieś sugestie, rady? Dobrze rozumuje?
Propionobol 100 alchemia
SRY za orty, ale mam tutaj ang. jezyk sprawdzania pisowni ;/
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 85
Wzrost: 180
Obwód klatki: ~~110
Obwód ramienia: ~~38
Obwód talii: ~~90
Obwód uda: ~~60
Obwód łydki: ~~40
Staż na siłowni: 4 lata i 6 miesięcy
Ilość spożywanego białka: 2,5-3g na kg masy
Ilość spożywanych węglowodanów: 4g -//-
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5g -//-
Opis przebytych cykli sterydowych: zero
Trening: spilt
Cel cyklu: masa :)
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: zalany troszke
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo
Stan zdrowia: calkiem niedawno problemy z kregoslupem (lekarz mowił ze tylko przemęczony, ale pare miesięcy z głowy)
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ?
PPM podstawowa przemiana materii: 3000
Wyciskanie leżąc (MAX): wole poręcze
Martwy ciąg (MAX): dawno temu 150
Przysiad (MAX): ponad 100 było
2
;)
Krzysztof Piekarz
Nacjol255
drRzezio
karei
The_Freak
