Warzywa

Witam wiem już że np nie wliczać warzyw w bilans kaloryczny, a mam pytanie jeśli między posiłkami dopadnie mnie głód to bez problemu moge go "zapchac" jakimś warzywkiem lub warzywami bo jednym to zazwyczaj nic nie wskóram.I czy warzyw Wogóle nie wliczac do zapotrzebowania? nawet gdy jest to ilośc Dośc DUŻA?

Jesli sa to warzywa o wiekszej zawartosci wegli-to wliczyc by je wypadalo, szczegolnie, kiedy spozywasz ich sporo.

Te o mniejszej ich zawartosci wliczac nie ma potrzeby.
Poza tym, jesli dopada CIe glod, moze warto nieco dopracowac czas posilkow?

warzywa - dobra opcja o ile faktycznie dajesz radę się nimi najeść