Pomysł na split

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: pomysł , split

Ilość wyświetleń tematu: 603

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mlody_gda

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 474 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15963

Wpadł mi do głowy pewien pomysł. Mięśnie aby rosły potrzebują pobudzenia i nowych bodźców. Dlatego zmieniamy plan co ~2miesiące tak?
A co wy na taki pomysł, żeby ułożyć dwa splity i zmieniać te plany co tydzień?
Tak żeby było bardziej zrozumiale - Tydzień 1 - split A, Tydzień 2 - split B, Tydzień 3 - A itd..
Może już był taki temat na forum ale nie trafiłem na niego.

sprawiedliwosc bez mocy jest niczym lecz moc bez sprawiedliwosci to tylko przemoc...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Wpadł mi do głowy pewien pomysł. Mięśnie aby rosły potrzebują pobudzenia i nowych bodźców. Dlatego zmieniamy plan co ~2miesiące tak?

Niekoniecznie.Jeżeli plan działa-możesz go ciągnąć dłużej.Poza tym układ nerwowy potrzebuje czasu na regenerację.

Tematów takich trochę było.Ja raczej nie widziałbym takiej strategii.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-04-13 15:05:03

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat