WAŻNE

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1078

Mam 14 lat i mam pytanie dotyczące siłowni.Głównie chodzi o plecy.Czy wykonywanie ćwiczeń na plecy: m.inn. martwy ciąg,wiosłowanie jest wskazane? Czy lepiej żebym tego nie ćwiczył?Czekam na konkretne odpowiedzi.

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marcin269

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2350 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41976

Jest wskazane

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jezeli nie masz kogos kto wskaze ci dobra technike i skoryguje bledy przy tych cw. to odradzam.

...

hks1950

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 674 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13392

Nawet cwiczenie bicepsa bez odpowiedniej techniki jest kontuzjogenne
Opanuj technike na malych ciezarach bo ciagi i wioslowania oprocz podciagania na drazku sa glownymi cwiczeniami budujacymi potezne i silne plecy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat