mad.maxik
a czemu to tak?
Po pierwszym ladowaniu:
pierwsza dawka weglowodanow przed i po treningu nie wyprowadzila odrazu z ketozy bo sprawdzalem
wciagu calego 2 dniowego ladowania zjadlem 12g/kg masy ciala
ogolnie zauwazylem zmiany w sylwetce po ladowaniu ale waga nie podskoczyła jakos bardzo i teraz na kolejne ladowanie zwiekszyc weglowodany? bylem w stanie zjesc jeszcze i to nawet sporo
Z rana przed drugim ladowanie(po 2 posilkach na CKD) niebylem w ketozie bo sprawdzalem,czuje głod choc juz po porcjach dextro z bialkiem i posilku.
Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2011-05-28 17:32:51
Po pierwszym ladowaniu:
pierwsza dawka weglowodanow przed i po treningu nie wyprowadzila odrazu z ketozy bo sprawdzalem
wciagu calego 2 dniowego ladowania zjadlem 12g/kg masy ciala
ogolnie zauwazylem zmiany w sylwetce po ladowaniu ale waga nie podskoczyła jakos bardzo i teraz na kolejne ladowanie zwiekszyc weglowodany? bylem w stanie zjesc jeszcze i to nawet sporo
Z rana przed drugim ladowanie(po 2 posilkach na CKD) niebylem w ketozie bo sprawdzalem,czuje głod choc juz po porcjach dextro z bialkiem i posilku.
Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2011-05-28 17:32:51
Anonim
