Vuko09
Chcialbym sie dowiedziec czy podczas wykonywania serii w MC po kazdym powtorzeniu powinienem odkladac sztange (jesli tak to czy odczekac kilka sekund czy nie) czy moge robic wszystkie powtorzenia w ciagu (opuszczajac po prostu sztage prawie do ziemi, bez przerwy miedzy powtorzeniami)?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 67
Wzrost: 181
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 9 miesiecy
Uprawiane inne sporty: Brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia
Dieta: Staram sie jak moge.
Przeciwskaznania medyczne: Żadnych
Zażywane suplementy: Nic
Zmieniony przez - Vuko09 w dniu 2011-04-15 23:04:33
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 67
Wzrost: 181
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 9 miesiecy
Uprawiane inne sporty: Brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia
Dieta: Staram sie jak moge.
Przeciwskaznania medyczne: Żadnych
Zażywane suplementy: Nic
Zmieniony przez - Vuko09 w dniu 2011-04-15 23:04:33
Krzysztof Piekarz
latwoo
QUEBLO
