Wiosłowanie - technika do oceny :)

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1031

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

omen1g

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 96 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2664

Wrzucam filmik kolegi do oceny techniki ew. uwag, rad, dzieki.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 106

Wzrost: 181 cm

Cel treningowy: siła + masa

Staż treningowy na słowni: 2 lata i 2 miesiące

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak

Dieta: ryze makarony i inne cuda na kiju:)

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Pomogłem? -> zarzuć soga.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

acidrinker

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 625 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8862

niezle sie trzeba nagimnastykowac zeby to zobaczyc

z techniki to nie wypychaj sie nogami, sztanga zamiast do brzucha powinna wedrowac miedzy klatke a brzuch lepiej zebys sdjal kilka kg i zrobil to porzdnie, pzdr

...

leo221

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1276

do brzucha moze byc,wtedy bardziej angazuja sie najszersze grzbietu

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2359 Napisanych postów 30605 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270689

za duża praca nogami,choć widac ze ciężar konkretny(jak na możliwosci zawodnika,bo nie wiadomo ile tam jest kg)
a da rade to wrzucic tak żeby dało się to normalnie zobaczyć?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat