SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Klata

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 581

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1078
Jak zmniejszyć przerwę między klatą???

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Nabrać masy.

Na wewnętrzną stronę klatki piersiowej polecam wyciskanie sztangielek w chwycie młotkowym czy krzyzowanie linek w bramie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 275
ja natomiast polecam rozpiętki z silnym napięciem klatki w końcowej fazie.

Siła !! ^^

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkretne pytania, konkretne odpowiedzi. Zdjęcia

Następny temat

2 razy w tygodniu trening ramion (zmiana planu)

WHEY premium