Odżywka pompująca

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Jestem szczupły, ciężko przybrać mi na masie
2) wiek 17
3) waga/wzrost 65 kg / 173 cm
4) staż treningowy 7 miesięcy
5) cel cyklu Masa Masa Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy Arginina, Aminokwasy, Kreatyna Mono, Gainery, Carbo
7) stosowane wcześniej spalacze ---
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Mono, arginina, bcaa, gainer, carbo
9) ilość dni wolnych od kreatyny Jestem w trakcie kończenia mono
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Jem dużo węglowodanów : ryże, kasze, makarony, piersi z kurczaka
11)przewidziane finanse na cykl 400 zł
12) uwagi i sugestie Chciałbym przybrać na masie no i lekko się spompować. Chciałbym wiedzieć jakie odżywki pompujące/zwiększające masę polecacie i jak je stosować w dt i dnt. Myślałem o Xplode + mono + gainer, lub Cell Pump + Xplode + Mono, sam nie wiem..

12) uwagi i sugestie Chciałbym przybrać na masie no i lekko się spompować. Chciałbym wiedzieć jakie odżywki pompujące/zwiększające masę polecacie i jak je stosować w dt i dnt. Myślałem o Xplode + mono + gainer, lub Cell Pump + Xplode + Mono, sam nie wiem..
https://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wypłukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html
Masz i CZYTAJ.

Wgl. nie ogarniasz tematu, piszemy ci jedno ty chcesz robić drugie. Zdecyduj się.
Poza tym co masz na myśli pisząc o odżywkach które zwiększą ci mase? Kujawski 1l dziennie też zwiększy ci mase.

Przerwa ponad 30 dni musi być a jeśli tyle ile trwał cykl to było by idealnie.

3) waga/wzrost 65 kg / 173 cm
4) staż treningowy 7 miesięcy
5) cel cyklu Masa Masa Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy Arginina, Aminokwasy, Kreatyna Mono, Gainery, Carbo (lol)
7) stosowane wcześniej spalacze ---
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Mono, arginina, bcaa, gainer, carbo
9) ilość dni wolnych od kreatyny Jestem w trakcie kończenia mono


Zorientuj się troche w temacie suplementacji bo z takim pojęciem daleko nie zajedziesz.

Niewiem czy jest sens przekonywac kolege, bo i tak zrobi to co mu odradzamy

alle przynajmniej w przyszlosci pomysli:
a na sfd mowili, zeby nie brac...

No dobra... poczekam tyle ile trwał cykl, okok ale co dalej ?? Nikt mi nie odpowiedział na pytania..

Przerwa ponad 30 dni musi być a jeśli tyle ile trwał cykl to było by idealnie.

3) waga/wzrost 65 kg / 173 cm
4) staż treningowy 7 miesięcy
5) cel cyklu Masa Masa Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy Arginina, Aminokwasy, Kreatyna Mono, Gainery, Carbo
7) stosowane wcześniej spalacze ---
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Mono, arginina, bcaa, gainer, carbo
9) ilość dni wolnych od kreatyny Jestem w trakcie kończenia mono


Zorientuj się troche w temacie suplementacji bo z takim pojęciem daleko nie zajedziesz.

Ja ci już napisałem. Ty uważasz że odżywki za ciebie zrobią wszystko a tutaj kuleje co innego. Skoro tyle odzywek już w siebie władowałeś i nadal nic to może ogarnij diete or trening?

Po pierwsze zmien podejscie. Na 1 miejscu dieta i trening, potem odzywki. U Ciebie jest odwrotnie, efekty narazie mizerne. Śmiem twierdzić że wywaliłes sporo kasy w błoto.

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-04-17 13:43:13