SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

enan+deca, stagnacja wagi

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1432

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 12 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7186
Witam.
Skończyłem szósty tydzień cyklu: 500mg enan, 400mg deca. Od dwóch tygodni waga pozostaje ta sama 90kg (na czczo), zaczynałem od 85kg (również na czczo).
Czy wzrost wagi powinien być stały przez cały okres cyklu? - u mnie do tej pory było średnio 1kg / tydzień. Siła uległa znacznemu zwiększeniu, z obwodów również jestem zadowolony. Niepokoi mnie tylko stagnacja wagi, być może problemem jest dieta?

Całkowite zapotrzebowanie kaloryczne (TDEE) ~ 2800.

dzień treningowy (pon,wto,czw,sob) = 3792kcal b:384 t:82 w:367
http://dzienniki.sfd.pl?import_diet=6997

odpoczynek (śro,pią,nie) = 3296kcal b:303 t:162 w:156
http://dzienniki.sfd.pl?import_diet=8308

Jak zmodyfikować dietę? Nadmienię tylko, że celem cyklu nie jest waga sama w sobie, lecz poprawa sylwetki (dobry jakościowo mięsień).

zażywasz -> wygrywasz

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 149
Wiesz ja raz mialem tak ze wawga stala w miejscu a obwody szly w gore ;) zalezy jaki masz cel cyklu ;) na moje jesli obwody i sila rosna a waga sie utrzymuje to chyba dobrze bo to znak ze definicja lepsza ;P

Zmieniony przez - Majster21 w dniu 2011-04-17 12:05:21

Wyluzujcie ;>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
skoro jestes zadowolony z sily i obwodow to nie wiem czym sie przejmujesz :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 12 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7186
Panowie wszystko się zgadza, waga sama w sobie nie jest celem. To jest mój pierwszy cykl - pojawiają się wątpliwości, dlatego pytam.

zażywasz -> wygrywasz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 149
dodaj weglowodanow do diety i powinna waga ruszyc.

Wyluzujcie ;>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 511 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2654
waga ci rosnie na poczatku ostro bo test zatrzymuje plyny w tkankach to nie miesnie, przyrosty miesni sa wolne przez caly cykl praktycznie,

jak masz dobry koks to ci powinno zostac moze okolo 5 kg miesni po cyklu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 751 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5743
spróbuj dorzucić dotego 100 metki to trochę podciągniesz z wagą
1-15
2-15
3-20
4-20
jak bedziesz trzymał dietę to cie nie powinno zalac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
spokojniw to 1kg tygodniowo przez pierwszy okres to i tak j/w mówia woda teraz dopiero budujesz mięsnień a jego 1kg tygodniowo nie zrobisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 12 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7186
Wszystko jasne. Dzięki!

zażywasz -> wygrywasz

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

androxen enan

Następny temat

Cypio ?

WHEY premium