Wybór witamin i minerałów

Witam

Chciałbym złożyć zamówienie na witaminy i minerały ale mam dylemat jakie wybrać.

Do tego pory brałem:
Olimp vita min mikro i makro elementy
omega 3 olimp
cynk olimp
magnez + b6 również olimp

I czy dalej zdecydować się na taki wybór czy np cynk i magnez zamienić na :
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela-Min_SPORT-opis1298.html

Lub może witaminy na te z treca multi pack?
Oraz czy polecilibyście coś innego z witamin i minerałów czy to co wymieniłem jest ok?

Pozdrawiam.

jaka aktywność ?
jeśli nie duża gold omega 3 i viatmin lus

Dosyć spora, 3 razy siłownia + areoby, praca fizyczna od 2 do 4 dni w tyg nocka po 8h a w dzien szkola. Cynk i Magnez z b6 bralem na regeneracje bo czasami po 4h snu byly. Spora roznice widzialem co do regeneracji na lepsze i dlatego chcialbym dalej brac ale nie wiem ktore bedzie lepsze, to co do tej pory bralem czy moze to co podalem w linku.

Pozdrawiam

jak taka aktywność kup vitamin multiple sport do tego omega 3 plus chela min ewentualnie

ok to fajnie dzieki za porade.

proszę. Sprawdz ew zapotrzebowanie na magnez jak pokrywasz