1. Czy pompa jest wyznacznikiem dobrego treningu? Bo ogolnie pompe mam jak robie bardzo, bardzo wolno powtorzenia. A jesli robie normalnie to nigdy nie mam pompy.
2. Troche powiazane w pierwszym. Nieraz jak zrobie jakas serie na biceps to sobie dotykam ten biceps i nie wiem jak wy macie, ale moj jest taki jak byl przed treningiem tzn nie jest ani twardszy, ani wiekszy , nawet troche sflaczaly. A zdaje mi sie ze powinien byc twardy niczym skala
3. Chcialem sprawdzic stan testosteronu i czytalem ze sprawdza sie to poprzez krew. Czy jesli jestem troszke chory moge isc czy lepiej poczekac az bede w 100% zdrowy?
4. Czy 1gW na kg ciala to wg was duzo? Bo na forum czytalem ze powinienem jesc 5g, a jem 6,3gW. Czy to naprawde duzo zmienia?
To narazie wszystko, za wszystkie odpowiedzi serdecznie dziekuje :d Piszcie nawet jak znacie odpowiedz na chociazby 1 pytanie. Pozdrawiam