Przysiady

Witam
Mam problem z grubymi nogami i chciałbym zacząć robić codziennie przysiady :). Czytałem trochę na ten temat w internecie i na niektórych stronach piszą że wykonywać codziennie np. po 100 a na innych stronach że wykonywać seriami. Moim zdaniem wykonanie od razu 100 to błąd. Jakie są wasze opinie? Czy to w ogóle dobre ćwiczenia na wyszczuplenie nóg?

Nie jest to dobre ćwiczenie pod kątem wyszczuplania ud.
Proponuję zacznij biegac redukujac wagę w ten sposób z ud też powinno trochę uciec.