Jabłczan kreatyny + Glutamina

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1349

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rafal26_81

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 272

Jak brać jabłczan kreatyny i glutaminę ? Potrzebna mi dokładna rozpiska i dawki. Dla osoby trenującej co drugi dzień ok 4 w tyg.Będącej na redukcji. Odżywki chce brać w celu ochrony mięśni.
Pozdro.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mackowski1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7688

Glutamine sobie odpuść ponieważ nie działa
https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html
Kreatyne
DT 5g rano 5 g przed treningiem
DNT 5 g rano.

Zmieniony przez - mackowski1 w dniu 2011-04-17 23:20:18

...

Rafal26_81

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 272

Ok dzięki.

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Zamiast glutaminy możesz kupić BCAA.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

bcaa/eaa
https://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html
https://www.sfd.pl/Synteza_białek_mięsniowych_anabolizm__EAA_vs_NEAA-t721412.html

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat