Nie nawidze szejkow bialkowych

Nie nawidze shaków bialkowych czy mozna je zastąpic aminokwasami,BCAA ,i l glutamina. Bialko i tak w miesniu przekształca sie w aminokwasy czy przyjmujac duza ilosc aminokwasow mozna go nie pic oczywiscie trzymajac diete kurczak ryby itp.

raczej eaa bardziej sie nadaje do ww celu.

odzywki bialkowe to przecierz tylko uzupelnienie diety, tak

wiec jezeli masz dopieta diete to białkówki nie są potrzebne

suplementacja aminokwasami to juz inna sprawa ;)

ale jeżeli chcesz zwiekszyc podaż bialka a niechcesz pić szejków, to do posiłków dorzucaj aminokwasy proste

dziekuje dobranoc

pzdr.

Dzieki

może poprostu kup białka z wyższej półki są dużo smaczniejsze :)

probowalem mialem usn i bsn probowalem olimp, itp ale nic z tego

Mozna zawsze w blenderze wymieszac z bananem (najlepiej takowy smak bialka miec) i dodac troszke lodu, zawsze smaczniejsze a banan zdrowy a lod to woda ;p

kup syntrax nectar - jak sok

Zmieniony przez - dddd3 w dniu 2011-04-19 02:30:57

jak dlamnie te co podales to nie jest gorna polka sprobuj fitness authority whey protein, nigdy nie pilem lepszego bialka.