SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CP+BCAA+GAINER co jeszcze? jest ankieta!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1140

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 64 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1359
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył);mezo/ekto
2) wiek 16
3) waga/wzrost 70/177
4) staż treningowy prawie rok
5) cel cyklu MASA!
6) stosowane już wcześniej suplementy mono
7) stosowane wcześniej spalacze BRAK
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny właśnie skończyłem cykl, ale robie miesiąc przerwy.
10) dieta jest, sprawdzona.
11)przewidziane finanse na cykl 200-250zł
12) uwagi i sugestie BRAK

siemano wszystkim:). właśnie skończyłem cykl na mono, no i po świętach chcę odłożyć troszku kasy. myslałem nad cyklem Cell Pump+ BCAA + 4/5 KG gainera do podbicia kalorii w diecie no i jakieś carbo jeszcze mam ale to najmniej ważne. jakieś propozycje, sugestie lubi uwagi?

Jedność, lojalność to braterstwa warunek.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3741 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29543
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 351 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2135
Po pierwsze carbo to podstawa- zawsze po treningu!!!!

BCAA raczej jakieś lepsze niż te które poleca poprzednik.
Po za tym cyklik będzie fajny

Flex-Targówek-waw
Jedz, śpij, trenuj...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
bcaa dalbym po treningu carbo 10g-jezeli celem jest masa.

Co do stacka dalbym creatine xplod lub beta bolica. Cp juz troche przestarzale

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 351 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2135
TomQ dwa pytania- od razu z moim punktem widzenia:
-10g carbo? toż to tyle co nic.. ja bym dał ok.0,4 g na kg. masy ciała
-carbo tylko na masie? największy błąd jeżeli od razu po treningu nie przyjmiemy carbo lub coś w podobie to zwalnia nam metabolizm i nawet posiłek za godzinkę już go nie wydźwignie na wysokie obroty.

Flex-Targówek-waw
Jedz, śpij, trenuj...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
troche niejasno napisalem.

chodzi o 10g bcaa do porcji carbo
ile carbo?
w zaleznosci od potrzeb i indywidualnych preferencji, sam pije 50g carboleucine+15g bcaa po treningowo.

co do kwestii masowej, tutaj rowniez chodzilo mi o bcaa by dawac tylko po treningu.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 351 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2135
No teraz super

Flex-Targówek-waw
Jedz, śpij, trenuj...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 64 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1359
Więc..
500g Creatine Xplode+BCAA Xplode+Trec Mass XXl 3-4,8kg+Carbonox
Dawkowanie:
DT: Rano Creatine Xplode 5g, Po Treningu Creatine Xplode 5g, 10g BCAA, 50g Carbo i gainer wg braków w diecie.

DNT: Rano Creatine Xplode 5g, BCAA Xplode 10g, Gainer wg braków w diecie.
dzięki:)

Jedność, lojalność to braterstwa warunek.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
w DNT mozesz dac bcaa po 5g miedzy posilkami. ale niekoniecznie musisz stosowac w ogole.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początek! Pomoc w doborze SUPLI. 21lat.

Następny temat

Nowe oferty

WHEY premium