Treningi bez diety

Witam Panowie rusza mnie coś takeigo, TRENINGI bez diety, Jestem ekto poprostu kocham siłownię i do tego aeroby,i co by się stało jakbym poprostu jadł co chciał (słodkie białe pieczywo jak statystyczny polaczek z serkiem żółtym) ale oczywisice treningi tak samo jak na diecie? jakby to wyglądało co by się działo?
Masa by raczeej nie szła a co z wagą i wyglądem ciała?

pewnie cos by sie dzialo , ale bedzie to kilka razy wolniej niz jakbys stosowal diete

co dokładnie by się działo?

Brak sił, brak progresu, spalanie mięśni, pewnie zbyt duży ujemny bilans itd. Spowolnienie metabolizmu. Może, ale nie musi. Tak czy owak mija się z celem

no wiesz tam czekolade sie wje bie z bele czym i nie bedzie ujemnego bilansu.
mi chodzi czy poprostu NIE ZALAŁBYM się?

Jeśli nie masz zamiaru trzymać diety, to przynajmniej dużo jedz. Oczywiście trochę masy mięśniowej pójdzie bez diety a wygląd się polepszy, ale podejrzewam, że po około roku, dwóch dojdziesz do takiego punktu, że praktycznie przestaniesz się rozwijać pod względem wyglądu, wtedy przemyśl sprawę jeszcze raz.

Jeśli jesteś ekto to się nie zalejesz, chyba że przekroczysz bilans.

Zmieniony przez - 90packer w dniu 2011-04-18 15:34:44

no tylko tak psychicznie jestem rozregulowany ze licze kazda kalorie;)

ja mam tak jak napisał packer no szło coś z kreatyną ale teraz zastój muszę ogarnąć dietę teraz wiem co jeść czego unikać tu jest wiele artykułów ciekawych :)