FBW co drugi dzień.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: drugi , dzień

Ilość wyświetleń tematu: 1156

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kurczak666

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 217 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24012

Witam, dotychczas ćwiczyłem treningiem FBW 3 razy w tygodniu, ale chciałbym zwiększyć trochę liczbę treningów. Więc czy można ćwiczyć FBW co drugi dzień (wyeliminowałbym w ten sposób 2 dniowe przerwy w weekend)? To wypada 3-4 treningi więcej w miesiącu.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 70

Wzrost: 173

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: Rok

Uprawiane inne sporty: Brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Jest

Dieta: Jest

Przeciwskaznania medyczne: Brak

Zażywane suplementy: Czasem coś do uzupełnienia diety.

Zmieniony przez - Kurczak666 w dniu 2011-04-19 13:46:39

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15517

A jaki cel tego? Więcej =/= lepiej. Jak wygląda Twoja regeneracja?

Pozdro ;)

...

Kurczak666

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 217 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24012

Cel to masa, wiem doskonale że więcej nie znaczy lepiej. Co do regeneracji to czuję że w taki sposób - co drugi dzień mógłbym śmiało ćwiczyć. Chciałbym jeszcze poznać zdanie innych na ten temat.

...