8 tygodniowy cykl wygląda w ten sposób, że
1) pierwsze 2 tygodnie robię 3 serie po 15 powtórzeń,
2) następnie 2 tygodnie 3 serie po 10
3) następne 2 tyg. 3 serie po 5 powtorzeń
4) SD
Czy dobrze to rozumiem?
Ilość wyświetleń tematu: 1227
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźrower1
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły