Od maja chcialem zaczac cykl redukcyjny,skladajacy sie z
propa,npp,winstrolu,clen+spalacz tluszczu na efedrynie.Moj cel ok.105kg.
Pomozcie w rozpisce i jakm to dawkowac.
Ostatni cykl 3miechy temu
1-8prop 150mg c2d
1-7npp 100mg c2d
1. WIEK:32
2. WAGA: 118
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 50
-klatka: ok132
-udo: 73
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany: 3g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3mc
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180
-martwy ciąg:
-przysiad: