Jak dawkować nitro + Mass

Cykl zrób 8-12 tyg.

W DT 30 g nitro przed treningiem i 5 g mono po treningu.
W DNT 5 g mono na czczo i 5 g w porach treningu.

w DNT 5g styka

@MajkelTSW

A cykl 8-12 tygodniowy nie będzie zbyt duży ??

Puszka nitro miała 1100 g nawet na 12 tygodni to tyle nie wychodzi.... więc zostanie jakieś 200 g

Cykl robisz do momentu w którym już nie widzisz wyraźnie dalszej poprawy.
Możesz zwiększać dawkę o 5g tak jak napisałeś.
10tyg cykl z tą opcja zwiekszania dawki i ew w DNT zamiast mono możesz dać.
Ale i tak chyba coś zostanie - mono/nitro.

No zostanie ..Nitro zostanie jakieś 200 g :> na 10 tygodniowy cykl.

Mam taki pomysł co sądzisz:...
W DNT mono bez zmian

Ale w DT nitro co tydzień więcej o te 5 gram (przy tym zmniejszam ilość mono).
Dla przykładu:
3 tydzień cyklu: 30 g Nitro + 5 mono
4 tydzień cyklu 35g Nitro + 4 mono
5 tydzień cyklu 40g Nitro + 3,5 mono
6 tydzień cyklu 45g nitro + 3 mono
7 tydzień cyklu 50g nitro + 2,5 mono
8 tydzień cyklu 55g nitro + 2 mono
9 tydzień cyklu 60g nitro + 0 mono
10 tydzień cyklu 60 g nitro + 0 mono

Co sądzisz o takim czymś ?? I jak myślisz rozłożyć te nitro na dwie porce po 30 g ??? przed i po treningu

ok tylko w 9 i 10 tydz rozbij 60g na 2 dawki po 30 przed i po.

Jestem w 6 tygodniu cyklu powiem ze jest nieziemsko ładne przyrosty siła itp...

Teraz mam kilka pytań...

1. Kończy mi się gainer czy - czy mogę brać następnego czy musi być chwila przerwy?

2. Co brać po zakończeniu cyklu żeby utrzymać do co wlazło no i może zmusić do dalszego rośnięcia....

3. Trening mam już 6 tygodni co musiał bym zmienić - jakiejś ogólne zalecenia ? kolejności dni w których trenuje dane partie czy itp ?

4. Jak ma wyglądać trening po cyklu czy co zmniejszyć zwiększyć itp ?

Proszę ekspertów o pomoc.