...
Napisał(a)
Witam, dotychczas ćwiczyłem treningiem FBW 3 razy w tygodniu, ale chciałbym zwiększyć trochę liczbę treningów. Więc czy można ćwiczyć FBW co drugi dzień (wyeliminowałbym w ten sposób 2 dniowe przerwy w weekend)? To wypada 3-4 treningi więcej w miesiącu. Z regeneracją pomiędzy treningami nie mam problemu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przeszedłbym na trening push/pull,na zasadzie:
Push 1
Pull 1
off
Push 2
Pull 2
off
off
Poza tym pojedyncze pytania, tutaj:
https://www.sfd.pl/~_Masz_pojedyńcze_pytanie/pytania__reaktywacja_2_~-t640516.html
Push 1
Pull 1
off
Push 2
Pull 2
off
off
Poza tym pojedyncze pytania, tutaj:
https://www.sfd.pl/~_Masz_pojedyńcze_pytanie/pytania__reaktywacja_2_~-t640516.html
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Mógłbyś napisać coś więcej o tym treningu, lub dać link do jakiegoś tematu w którym jest on opisany?
...
Napisał(a)
Pierd*l system, lecz rób to stylowo.
Poprzedni temat
Pomoc w treningu na rzeźbę
Następny temat
Prosze o ocene specialistów!!!!!!!!!!!!!!
Polecane artykuły