Szacuny
6
Napisanych postów
655
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6970
Jak ktoś lubi niszczyć sobie zdrowie to niech wpieprza nawet koks łyżkami, po co przejmować się tym, sam będzie po latach pluł sobie w brodę : ) Dieta + mono i białko i nic więcej nie trzeba do szczęścia : )
Szacuny
17
Napisanych postów
1643
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16475
Przecież raczej wiesz więcej od nas, w tym dziale mało kto myśli, że jest tak doświadczony w tym sporcie aby być gotowym na sięgnięcie po koksy. My tutaj sobie rośniemy na tradycyjnych metodach, bo jeszcze nie jesteśmy takimi badassami
Szacuny
3
Napisanych postów
138
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
909
yaibaben to wykonanie 2 ćwiczeń na przeciwstawne (antagonistyczne) grupy miesniowe!!
a nie te same!! poczytaj moze metody treningu dla poczatkujacych i z tego ułóż jakis sensowny plan