Dziwny brzuch na masie.

Witam,
jestem na masie od kilku miesięcy.
wszystko jest ok, zbieram suchą masę w 95%. bf w granicach 10-12%. Jednak mam problem z brzuchem.
Krata jest widoczna, jednak bęben wystaje.
Możliwe, że jest to spowodowane węglami.
Brzuch katuję 2-4x w tygodniu w zależności od czasu.
Wycinka planowana na koniec maja, więc mam jeszcze kilka tygodni masy.
Problem w tym, że zaczynam nie mieścić się w spodnie ;o
pas rano 75-77, wieczorem ok 80-82 ;o
Różnica duża, bo wcinam ponad 4500kcal i muszę gdzieś to zmieścić.
Pytanie: co zrobić aby bęben był płaski a nie odstający jak u napakowanego grubasa?
Z góry dziękuję za odpowiedzi.

skoro jestes na masie to naturalne ze musisz dostarczac spore ilosci jedzenia przez co brzuch sie rozrasta wewnetrznie przy zmniejszeniu troche podazy posilkow powinno minac (redukcja)

dokładnie j/w

zrób jeden dzień niższej podaży kcal i pare cm powinno "wessać"