Wiem że bez odpowiedniej diety powiązanymi z ćwiczeniami siłowymi oraz aerobowymi to moge to sobie wsadzić wiadomo gdzie.
Chodzi mi oto czy tzw "kołyska" pomoże mi w określonym celu jakim jest "dobra tarka" na brzuszku? nudzi mnie a6w oraz abs,abs2. więc tak zapytam jako profesjonalistów CO WY NA TO?
Life For Everything - Die For Nothing