problem z lewą ręką.

Witam. Moze miał ktoś z takim czymś styczność.
Mianowicie, lewa reka zamiast rosnąć i gonić prawą to różnica w wymiarach sie poglębia. Prawa idzie do przodu, lewa stoi lub Ba nawet idzie w dół. Staż mam niewielki fakt, wczesniej ćwiczyłem normalnie nic nie grzebiac z lewą ręką, rosła normalnie a teraz sie zatrzymała. Różnica między prawą a lewą to 2,3 centymetry kiedyś było 1,5-2
Staram sie wykonywać ćwiczenia tak żeby bic lewy mi działał i sie angażował. To samo z tricepsem w lewej ręce też taki lichy.
Może macie sprawdzone sposoby, bo moje już zawodzą. 11 miesięcy temu startowałem z 27,5 w lewej i 29 w prawej teraz jest 36+ w prawej 33-34 w lewej. .
Może to wina tego ze lewą strone (schyniętą) tzn jak stoje prosto to lewa strona delikatnie idzie w dół.
Aha, podkreślam żeby nie pisac tekstów w stylu " zakładaj większy ciężar na lewą ręke" bo to bez sensu.

Aha jeśli chodzi o trening, to robie drugą część treningu Mawashiego "porusz swoje bicepsy".
Może dobrym rozwiązaniem byłyby izolowane ćwiczenia, oddzielnie prawa i lewa ręka hmm?. Czekam na odpowiedzi

Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2011-04-21 10:09:07

Było już o tym pisane wiele razy wystarczy poszukać .

tak, wiem, sam doradzałem co robić.
Ale z pogłębianiem się różnicy tzn spadkiem mięśnia w lewej ręce nie miałem doczynienia. Generalnie o to mi chodzi

Zaczynaj trening od lewej ręki i skup się na hantlach głównie

rób wszystkie ćwiczenia na bic i tric hantlami