Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski
...
Napisał(a)
uff już się bałem,że się zbłaźnie
...
Napisał(a)
raKhu1
BRAWO!
Olek2
juz kolega wytlumaczyl...ale ja bym chcial znac Twoje uzasadnienie: w jakim celu chcesz dodac wspomniane przez Ciebie cwiczenia?
MackoMedyk
spoko.wszystko jest ok.
pozdrawiam.
BRAWO!
Olek2
juz kolega wytlumaczyl...ale ja bym chcial znac Twoje uzasadnienie: w jakim celu chcesz dodac wspomniane przez Ciebie cwiczenia?
MackoMedyk
spoko.wszystko jest ok.
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Hamm może to nawyk ze splitu i wcześniejszych FBW w któych zawsze był bicek, barki i triceps heh ;P
...
Napisał(a)
A co tego FBW co mi go podaliście w ilu powtórzeniach i seriach mam robić każde ćwiczenie.
Po jakim czasie zmienić FBW i zrobić coś bardziej konkretnego?
I w sumie dalej nie rozumiem czemu nie ćwiczyć bicepsów itp :P
traktor71 jak byś miał czasu odezwij się do mnie na GG : 5335835.
Z góry dziękuje za pomoc.
Po jakim czasie zmienić FBW i zrobić coś bardziej konkretnego?
I w sumie dalej nie rozumiem czemu nie ćwiczyć bicepsów itp :P
traktor71 jak byś miał czasu odezwij się do mnie na GG : 5335835.
Z góry dziękuje za pomoc.
...
Napisał(a)
Olek2
"A co tego FBW co mi go podaliście w ilu powtórzeniach i seriach mam robić każde ćwiczenie.
o tym bylo na poprzedniej stronie.
"Po jakim czasie zmienić FBW i zrobić coś bardziej konkretnego? "
ponownie! dlaczego pytasz o tak fundamentalne sprawy?
cwiczycz dotad,dopoki idziesz do przodu.
cos bardziej konkretnego?
TO JEST COS BARDZIEJ KONKRETNEGO-w odroznieniu od tego,o czym myslales badz myslisz.
"I w sumie dalej nie rozumiem czemu nie ćwiczyć bicepsów..."
jak masz troche pojecia o dzialaniu miesni,to dobrze wiesz,ze w planie znalazly sie cwiczenia,ktore akcentuja rowniez rozwoj malych grup.
...a z drugiej strony-bicepsik nie sprawi,ze bedziesz silniejszy.
pozdrawiam.
"A co tego FBW co mi go podaliście w ilu powtórzeniach i seriach mam robić każde ćwiczenie.
o tym bylo na poprzedniej stronie.
"Po jakim czasie zmienić FBW i zrobić coś bardziej konkretnego? "
ponownie! dlaczego pytasz o tak fundamentalne sprawy?
cwiczycz dotad,dopoki idziesz do przodu.
cos bardziej konkretnego?
TO JEST COS BARDZIEJ KONKRETNEGO-w odroznieniu od tego,o czym myslales badz myslisz.
"I w sumie dalej nie rozumiem czemu nie ćwiczyć bicepsów..."
jak masz troche pojecia o dzialaniu miesni,to dobrze wiesz,ze w planie znalazly sie cwiczenia,ktore akcentuja rowniez rozwoj malych grup.
...a z drugiej strony-bicepsik nie sprawi,ze bedziesz silniejszy.
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Traktor71- sog za cierpliwość
Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski
...
Napisał(a)
Ok dzięki wam wielkie za pomoc.
Chciałem dać wam sogi ale nie wchodzą.
Dzięki jeszcze raz ;]
Chciałem dać wam sogi ale nie wchodzą.
Dzięki jeszcze raz ;]
Polecane artykuły