Czego nie jesc aby spalac zapas tkanki tluszczowej???

Witam,nie jestem fachowcem od ukladania diet,a po drugie jem niemal wszystko co wpadnie mi w rece,i tu prosba do was,jakich produktow spozywczych unikac aby organizm spalal tkanke tluszczowa???bedzie SOG za obszerna wypowiedz

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 31

Waga: 93

Wzrost: 178

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: 41

Obwód talii: 90

Obwód uda: 58

Obwód łydki: 43

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20

Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna,ciezka lecz malo ruchu

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kulturystyka,7 dni w tygodniu

Odżywianie: jem niemal wszystko i duzo

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: brak-zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej: do 1.5godz

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: CLEMBUREXIN II 90kaps

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: brak

obszerna odpowiedź jest zawarta w postach podwieszonych.
np
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-23 10:07:34

Trzeba jeść wszystko w odpowiednich ilościach i o odpowiedniej porze, np suszone owoce nadają się do śniadania i po treningu, węgle proste też po treningu węgle złożone w ciągu dnia, tłuszczy unikać w posiłku potreningowym, przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych

Dzieki koniu za lik,SOG polecial za to do ciebie to byla odpowiedz na jaka oczekiwalem,jaszcze raz dzieki!!!