Dieta

Witam czytalem na roznych forum ze jak sie je 4 razy dziennie ryz oprocz sniadania obiadu i kolacji to sie nabierze masy miesniowej i inni pisali tez ze nic sie nie nabierze przy takim odzywianiu jak to wkoncu z tym jest
jak sie bedzie jadlo oprocz sniadania obiadu i kolacji 4 razy dziennie ryz to nabierze sie na masie.
Pozdrawiam.

możesz jeśc i 3 razy dziennie grunt abyś dostraczał odpowiednią ilośc pożywienia.

czyli na samym ryzu idzie zbudowac mase ?

niestety nie ma tak prosto, każdy z posiłków musi być odpowiedni dobrany

Czy przeczytałeś jakiś temat że zadajesz takie pytania?

No widzialem duzo takich tematow i dlatego pytanie.