Przykladowe programy treningu zdrowotnego.

Witam!
Zbieram sie do pisania pracy licencjackiej ktorej tematem sa Przykladowe programy treningu zdrowotnego! Bylbym niezmiernie wdzieczny za jakies podpowiedzi sugestie itp jakie treningi najlepiej zamiescic w takiej pracy. Jest ona w formie prezentacji takze typowo slajdy ze zdjeciami cwiczen a ja opowiadalbym o ich skutecznosci oraz sposobie wykonania! Z gory dziekuje za pomoc ;)

Zajrzyj do działów związanych z treningiem:

np.:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html 

Student Turystyki i Rekreacji ?
Miałem przez jeden semestr zajęcia z treningu zdrowotnego z pewnym bardzo doświadczonym profesorem, i uwierz mi nie maiło to nic wspólnego z siłownią.