jaka odzywka

Jaką mogę kupić odzywkę na kondycję i ochronę stawów .
obecnie trenuję biegi długodystansowe .

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 18

Waga: 78

Wzrost: 184

Cel cyklu: -

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: piłka nozna

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nigdy

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: tanio

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: -

masz diete?
jakie rozklad b/w/t w diecie?

niemam diety bo nie potrzebuje ale jem same owoce i warzywa poza piersią z kurczaka na obiad i mięsem szmurowanym bez sosu ,

jak w kazdym sporcie dieta jest potrzebna.
w niektorych sportach bardziej scisla w innych mniej.
ale ok, nie bede cie teraz z tego rozliczal.


co do wytrzymalosci:
chcesz jakies pojedyncze praparaty czy raczej interesuje cie jakis stack?

co do stawow:
https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html
lub cissus

INTERESUJE MNIE COŚ CO JEST TANIE DOBRE I NA DŁUGO STARCZY OBOJĘTNIE CO

Flexit bedzie ok albo jak w ziemniaku najdziesz Cissusa.
Do kondychy np Beta alanina.

takie rzeczy tylko w erze

j/w
daj beta alanine solo+kreatyna i powinno byc si.

Kreatyny mono:
[https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html]
[https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html]
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis970.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html]
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html
https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html

BA
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html 

OK COS WYBIORE