Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mam problemy z zchudnięciem jak mam zchudnąć co mam jeść i robić ;]]]]]] uuki ]]]]]]] ;io ;puo'[ ]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [
]]]]]]]]]
]]]]]]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]] ;]]]]]]]]] ]]]]]] ]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]]] ] ]]]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] ]]]]]]]]
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .