dziubasso
witam,
postanowiłem zmienić trening jako że po fbw nie czuję efektów jak zakwasy itp
na początek mam pytanie czy skoro robie również aeroby 4 razy w tygodniu to czy 3 dniowy split będzie dobry
chodzi mi o zmniejszenie masy tłuszczowej więc jaki trening ułożyć?? rzeźba??
postanowiłem zmienić trening jako że po fbw nie czuję efektów jak zakwasy itp
na początek mam pytanie czy skoro robie również aeroby 4 razy w tygodniu to czy 3 dniowy split będzie dobry
chodzi mi o zmniejszenie masy tłuszczowej więc jaki trening ułożyć?? rzeźba??
Krzysztof Piekarz
popuri
