...
Napisał(a)
Witam, mam 15lat 174cm wzrostu i waga 58kg. Chciałbym zacząć trenować na siłownii. CHyba moja waga jest troche za niska, wiec co powiniennem zrobic zeby troche przytyc no i jakie cwiczenia na poczatku wykonywac
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plan treningow zawodowa silownia + domowa silownia
- basen / silownia / basen / silownia
- Który plan lepszy,Siłownia+Muay Thay/Siłownia Wolne Dni
- Przygoda z siłownią rozpoczęta. Siłownia na 3 dni. Trening i suplementy.
- Siłownia z masą czy bez ? wystarczy białko i siłownia?
- Biegi czy siłownia? A może biegi i siłownia? :>
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ankieta?
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
musisz jeść żeby przytyć.
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
a trening to Fbw podstawowe ćwiczenia.
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
musisz jeść żeby przytyć.
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
a trening to Fbw podstawowe ćwiczenia.
Polecane artykuły