erwinoos
Ok w takim razie, dzieki za Twój cenny czas, ktory mi poswieciles :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2645
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
cenny nie cenny uzyj wyszukiwarki zanim wymyślisz kolejne pytanioe pozdr
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2645
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
Ok już miesiąc stosuję dietę, waga skoczyła o maks 1kg. Miałem pomysł, żeby podbić kcal "goframi dla pakerów" :D https://www.sfd.pl/Gofry_dla_pakerów-t443767.html Miałbym wtedy dużo więcej kcal a jadłbym gofry po treningu, czy to dobry pomysł, czy może jeść coś innego w tej porze? (w innych porach nie dam rady, bo jestem pelny, a po treningu piję tylko gainera"
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Jeśłi będą prócz gainera możesz podbić potrzebne jest szybko wchłanialne białko
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2645
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
możliwe to jest, że jeden gofr ma aż 770kcal?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
tak policz masz przecież kalkulatory!
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2645
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
Ok teraz mam ponad 3000kcal przy wadze 65kg, może ruszy w końcu!
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
powinno iśc jesli nie dorzucisz kiedyś musi się skończyć jak jesteś zdrowy 
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2645
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
a to "ruszenie" sprowadza się do tego, że ile w miesiącu powinienem tyć kilogramów?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
nie powinno sie przybierać wiecej jak 1kg teoretycznie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Które ćwiczenia brzucha do redukcji
Następny temat
czy za duzo jajek????
