...
Napisał(a)
iwanson ja zaczałbym od wizyty u lekarza ortopedy bo masz delikatna skoliozę (jednołukowa prawostronna widoczna na 3 zdjęciach), przy której moim zdaniem nie są wskazane MC i siady, oraz wyciskanie w pełnym siadzie na barki
...
Napisał(a)
Rok temu obroniłem Mgr Fizjoterapii więc akurat wady postawy potrafie wyłapać, na zdjęciach lewy bark jest minimalnie niżej od prawego dodatkowo widoczne roznice w trojkatach taliowych, jest to bardzo delikatne i przy odpowiednich cwiczeniach nawet na siłowni można ją zniwelowac, ale ćwiczenia działające osiowo na kręgosłup mogą pogłebić tą wade, dlatego zaleciłem wizyte u lekarza żeby on przebadał i wydał zalecenia
...
Napisał(a)
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Z reguły to wszyscy lekarze zakazują ćwiczyć, nawet jak boli Cię noga
Będę wbijał na dziennik :)
Będę wbijał na dziennik :)
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
Polecane artykuły