Pogodzenie tenisa z siłownią

Witam,

Chciałbym zacząć trenować tenisa od najbliższych miesięcy. Celuję w forehand i backhand praworęczny i tutaj zaczynają się schody. Czy istnieje możliwość treningu, który mimo gry w tenisa zrównoważyłby mi dysproporcje ciała, ale jednocześnie nie szkodził mi np, na kręgosłup nadmiernym eksploatowaniem lewej strony w trakcie "nadrabiania" jej na siłowni?

Zmieniony przez - Antiochos w dniu 2011-04-24 21:37:21

To dział dla niezarejestrowanych użytkowników.