Rejestracja

trening na masę fbw

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , masę

Ilość wyświetleń tematu: 413

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 292 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1134

skrócone fbw, po military press miałem drążek ale mi się rozwalił..
wiosło i military minus jedna s. razem 14s co myślicie?

przysiad ze sztangą na barkach 3s
mc 3s
wyciskanie płasko 3s
wiosłowanie w opadzie tułowia 2s
military press siedząc 2s
wspięcia 1s

biegi od 07.06

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 292 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1134

????????

biegi od 07.06

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW do oceny - cel masa

1

Następny temat

Czy to wystarczy na początek?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły