Mam tylko jedną siłownię do której nieco, że daleko to wieczne kolejki i obserwatorzy, ale do sedna.
Czy w warunkach domowych wystarczy mi ławka + hantle?
Chciałbym tylko trochę zyskać lepszą figurę..
Jestem dość szczupły i nie mam ciekawej sylwetki..
Zamierzałbym kupić taką ławkę:
http://biuro.aptel.pl/~aukcje/ft6/2.jpg
lub
http://marbo.home.pl/allegro/new/graph/MH-L001/all.jpg
oraz hantle:
http://img05.allegroimg.pl/photos/oryginal/15/62/87/86/1562878606
to są 2x 15kg
lub
http://iandax.pl/super-okazje/hantle_40b/images/hantle_20_02.jpg
to są 2x 20kg
Co o tym sądzicie?
Które wybrać i czy zrobię w warunkach domowych jakieś w miarę dobre efekty na początek?
Pozdrawiam!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 73
Wzrost: 186
Cel treningowy: Większe bicepsy, poprawienie wyglądu klatki piersiowej
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: bieganie..
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak
Dieta: ...
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak