SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Abs warto?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1229

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438
Witam ! .
robi / robił ktoś może te ćwiczenia na brzuch ?



chciałbym robić go 2 razy dziennie
co drugi dzień
warto sie bawić w to?
czy jakieś inne ćwiczenia ?

Zmieniony przez - royekxd w dniu 2011-04-26 15:31:38

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10367
Ale jaki masz cel? Wypelnij ankiete.

Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2011-04-26 15:38:11

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438
rzeźba i masa :)
no chodzi mi po prostu o to czy te ćwiczenia daawają coś
czy lepiej robić np a6w

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 862 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21531
Ja próbowałem ten trening 8 minutowy abs, a6w ,ABS II i moim zdaniem :
ABS II>8 min abs>a6w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438
długo stosowałeś ten 8 minutowy ?
rezultaty ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Porada w kwestii treningów

Następny temat

Trening -> spadek siły i przyrostów

WHEY premium