Mandel
Witam.
Wiek 16
Staż ponad rok
Waga 90
HST
No to tak trening skończyłem w połowie 5. Zrobiłem 3 treningi tylko z 5 i jakoś nie mogłem iśc na siłownie.
Teraz idzie już 8 dzień off.
Planu tego już nie bd dokańczał(1 tydzień) więc zaczne nowy.
Problem jest taki że nie pomierzyłem sobie maksów bo chce ćwiczenia w planie pozmieniać no a już jestem na takim jakby SD(8dzien).
Więc co teraz mierzyć maksy i znowu SD ?
Do tych ćwiczeń co sie nie zmieniają dodam troche KG a te ćwiczenia nowe pójde na intuicje(kiedyś miałem je w planie wiec taki zgaduj zgadula nie będzie).
Jak będzie za ciężko/łatwo to zmienie planowaną progresje w tych ćwiczeniach nowych.
Co o tym myślicie ?
Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-04-26 16:35:27
Wiek 16
Staż ponad rok
Waga 90
HST
No to tak trening skończyłem w połowie 5. Zrobiłem 3 treningi tylko z 5 i jakoś nie mogłem iśc na siłownie.
Teraz idzie już 8 dzień off.
Planu tego już nie bd dokańczał(1 tydzień) więc zaczne nowy.
Problem jest taki że nie pomierzyłem sobie maksów bo chce ćwiczenia w planie pozmieniać no a już jestem na takim jakby SD(8dzien).
Więc co teraz mierzyć maksy i znowu SD ?
Do tych ćwiczeń co sie nie zmieniają dodam troche KG a te ćwiczenia nowe pójde na intuicje(kiedyś miałem je w planie wiec taki zgaduj zgadula nie będzie).
Jak będzie za ciężko/łatwo to zmienie planowaną progresje w tych ćwiczeniach nowych.
Co o tym myślicie ?
Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-04-26 16:35:27
Krzysztof Piekarz
