...
Napisał(a)
Mam pytnie dotcznace rowerków magnetycznych chcialbym troche odchodzic łydki(uda) i troche reszte ciała na jakich biegach jeździcic na małych czy na dużych??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tłuszczu nie spala się miejscowo!
Jeździj na takich biegach na jakich dasz radę, co tego, że będziesz jeździł na wyższych, ale po 5 min się zmęczysz i nie będziesz miał już pary? Staraj się trzymać przez cały czas określone tempo.
Jeździj na takich biegach na jakich dasz radę, co tego, że będziesz jeździł na wyższych, ale po 5 min się zmęczysz i nie będziesz miał już pary? Staraj się trzymać przez cały czas określone tempo.
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2011-04-27 07:44:11
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
ehh ale gdzies czytałem ze niby jak jexdzisz na wiekszych to ci sie miescnie bardziej urabiaja a na mniejszych to wyszczupalsz ablo odwrotnie nie pamietam
...
Napisał(a)
Najlepiej zacznij biegać, to jest dobre na odchudzanie. Ułóż dietę i będiesz chudnąć
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Co do wysokości biegów to ustaw sobie tak żebyś mógł pojeździć z 30 min z tętnem 130-140 a nie po 5 min będziesz miał dosyć, więc kalikstat dobrze Ci radzi. A do tego nie obędzie się bez odpowiedniej diety, więc kalikstat znów ma rację
Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..
...
Napisał(a)
ehh nie wazne nie umiesz pomoc i tyle..
Widocznie jestem za głupi... Szkoda
A tak serio, to kup sobie pulsometr, albo licznik. Jedz na takim biegu, żebyś mógł przez np. pół godziny utrzymać określone z góry założone tempo/tętno.
Choć osobiście uważam, że rower nie jest najlepyszmym sposobem na zgubienie tłuszcyku. Tu pracują tylko nogi. Najkorzystniejsze są aeroby, w którym porusza się całe ciało. Oczywiście rower przy odpowiednim temoie też jest ok.
No i zeby schudnąć ważna jest dieta.
Widocznie jestem za głupi... Szkoda
A tak serio, to kup sobie pulsometr, albo licznik. Jedz na takim biegu, żebyś mógł przez np. pół godziny utrzymać określone z góry założone tempo/tętno.
Choć osobiście uważam, że rower nie jest najlepyszmym sposobem na zgubienie tłuszcyku. Tu pracują tylko nogi. Najkorzystniejsze są aeroby, w którym porusza się całe ciało. Oczywiście rower przy odpowiednim temoie też jest ok.
No i zeby schudnąć ważna jest dieta.
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
to jest pytanie, czy stwierdzenie? Bo nie bardzo rozumiem...
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
Polecane artykuły