Freed85
Jak byś przeczytał książkę to byś znał przykład pewnego dziadka który robiąc zaledwie 5 powtórzeń doszedł po miesiącu do 20.
Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
1977
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9455
...
Napisał(a)
SlybootS
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
716
po miesiącu z 3 pistoletów do 20
Zmieniony przez - SlybootS w dniu 2011-04-29 16:00:26
Zmieniony przez - SlybootS w dniu 2011-04-29 16:00:26
...
Napisał(a)
lukix
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
4307
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58816
Może być ale teraz tych dziadków mamy coraz młodszych...Ostatnio wyczytałem że Anglii najmłodszy ma 28-lat
To już chyba patalogia ale i tak bywa...
To już chyba patalogia ale i tak bywa......
Napisał(a)
Testudos
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
937
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17411
"Smarowanie gwintów" działa. Mimo kiepskiej diety i masy aktywności poza siłowymi (duży ujemny bilans był) nauczyłem się w ciągu, ja wiem, tygodnia, robić bez problemu pompkę jednorącz, a na początku ledwo mogłem ustać, opierając się tylko na jednej ręce.
Polecam książkę "Nagi Wojownik" Pavla Tsatsouline'a.
Zmieniony przez - Testudos w dniu 2011-04-30 10:11:47
Polecam książkę "Nagi Wojownik" Pavla Tsatsouline'a.
Zmieniony przez - Testudos w dniu 2011-04-30 10:11:47
Every f***ing thing is possible.
Poprzedni temat
trening w domowych warunkach (Mowashi) (+drazek)
Następny temat
Nowy trening na masę
