planuje taki oto cyklon
1-9 test prop 150 eod
1-5 tren enan po 100 e3d
5-9 wino 50ed
od 3 tygodnia czyli po 14 dniach HCG w ilosci 500 co 3 dni i az do wyczerpania wraz z clomem
sorki ze ankieta w pewnych miejscach bez danych ale mysle ze obwod mojej lydki nie ma wzgledu na to co chce przybic.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 34
Waga: 80
Wzrost: 179
Obwód klatki: 100 ale pisze z glowy
Obwód ramienia: 40 tez z glowy
Obwód talii: 90 niestety
Obwód uda: nie znam
Obwód łydki: nie znam nogi mam slabe
Staż na siłowni: pare lat
Ilość spożywanego białka: ??
Ilość spożywanych węglowodanów: ?? mocno obciete wegle
Ilość spożywanych tłuszczów: ??
Opis przebytych cykli sterydowych: metka prop
prop npp wino
susta solo
i teraz planuje tren prop i wino
Trening: 3x silowy i 3 razy aeroby
Cel cyklu: redukcja fatu i zbudowanie czystej masy
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace
Poziom BF%: nie znam teraz
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej szczupla budowa ale boczki sa :(
Stan zdrowia: zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: nie znam
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): nie robie
Przysiad (MAX): nie robie
3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze