Anonim
Witam! mam takie pytanie :) chodzę na siłownię 4 miesiące każdego dnia po 1-2h i chcę mieć wyrzeźbiony brzuch czy bieganie mi w tym pomoże i jak mam biegać ile razy w tygodniu i jaki dystans czy lepiej jest biegać przed czy po treningu na siłowni ??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
odp-SFD-pl
SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28842
trening siłowy wykonywany codziennie nie jest najlepszym pomysłem.
biegać jak najbardziej warto, ale wszystko z umiarem
proponuję więcej czasu poświęcić diecie.
biegać jak najbardziej warto, ale wszystko z umiarem
proponuję więcej czasu poświęcić diecie.
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
