Cykl NItro+Pump+Pak+Mono

Witam!
Rozpoczynam cykl na Animalach: Pump, Pak, Nitro + Mono(Creatine Mega Caps 1250 Olipmu)
I tu moja prosba aby ktos luknal czy dobrze ulozone dawkowanie:)
Tak wiec:
Animal pak - Paka po sniadaniu codziennie
Animal pump - 30-40min przed treningiem tylko DT
Animal nitro - po treningu paka ( i tu niewiem czy tylko DT czy brac tez w DN np. rano przed posilkiem?)
Mono- w DN 4caps rano naczczo a DT po treningu..? (tu tez niewiem brac 4 czy 8 caps?)
Mam jeszcze gainera ale to wiadomo wedlug brakow w diecie.
Dzieki za odpowiedz.
Pzdr:)

Zmieniony przez - stany999 w dniu 2011-04-28 12:33:18

Animal nitro- tylko DT
mono w DNT tylko 4kaps

i pamietaj ze w animal pump masz 3 gram kreatyny więc dajesz mniej cm3 automatycznie w DT

W DT 6 kapsów mono.

Podziekowal:)!