lolnik1
Chciałbym kupić jakieś hantle, jestem początkujący. Do tej pory robiłem tylko pompki (max 35 robiłem). Polećcie mi jakieś hantle, bo nie wiem ile powinny ważyć dla początkującego. Widziałem takie 2X po 4 kg + 2X gryf po 2 kg, czyli jedna hantla waży 6 kg, nie wiem czy to nie zamało, może w sam raz? Zastanawiałem też się nad opcją 10 kg jedna hantla (8kg ciężarki+ 2 kg gryf). Nie wiem które wybrać.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
8
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
51
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
242
ja bym kupił te 2... Jeśli robisz tyle pompek to to nie będzie za dużo
...
Napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Nie znam Twoich możliwości.
Na dzień dobry najmniej po 20kg bym powiedział.
Na dzień dobry najmniej po 20kg bym powiedział.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
8
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
51
znaczy się robię dziennie 20 pompek po 4 serie, ale te 35 to max po którym bym padł na ziemię ;).
...
Napisał(a)
snake126
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2351
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45122
Najlepiej kup regulowane sztangielki żebyś mógł zmieniać obciążenie przy ćwiczeniach.
-
Poprzedni temat
Muscle-up aka. wejście siłowe na drążek
Następny temat
Jakie formy treningu lepsze?
