szukam rady co wziąć teraz? Myślę nad jakimś teściem i winem do końca jeszcze nie wiem co by było najlepsze.Z góry thx za odp.Przy proponowanym cyklu prosił bym wspomnieć także o odbloku
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 79
Wzrost: 177
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 75 czy 85
Obwód uda: nie pamiętam
Obwód łydki: nie pamiętam
Staż na siłowni: 3 lata
Ilość spożywanego białka: bursowe jedzenie
Ilość spożywanych węglowodanów: bursowe jedzenie
Ilość spożywanych tłuszczów: bursowe jedzenie
Opis przebytych cykli sterydowych: rok temu 100 metki ruska
3 tyg temu 10 cypio 1co 4 dni
Trening: siła masa
Cel cyklu: siła masa mięśniowa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 tyg ten mam zamiar wziąść po 4-5 tyg
Poziom BF%: niewiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bardzeij do chudnięcia
Stan zdrowia: bd
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ani to ani to
PPM podstawowa przemiana materii: szybka
Wyciskanie leżąc (MAX): 110
Martwy ciąg (MAX): 200
Przysiad (MAX): nie robiłem