bieg na 300m

JAK ODDYCHAC PODCZAS BIEGU CO MOŻNA A CZEGO NIE MOZNA ROBIC W TRAKCIE
I CZY BARDZO SIE MECZYSZ JUTRO STARTUJE I NIE WIEM ZA BARDZO JAK BO PANI OD W-FU NIE UCZY NAS TEGO I NIE POKAZUJE ALE TERAZ POWIEDZIALA ZE BEDZIEMY CHODZIC NA STADION I TRENOWAC ABY W PSZYSZLYM ROKU BYC DOBRYM

Podczas biegu wciągasz powietrze nosem a wypuszczasz ustami. Nie można odlądasz się i nie patrzysz na kolegów (tracisz w ten sposób cenne sekundy). myślisz tylko o trasie i dobrym starcie. Start odbywa się z pozycji niskiej tj. z bloków startowych. musisz biec sprintem tj. bardzo szybko

mam nadzieję że pomogłem

Zmieniony przez - MTnew w dniu 2011-05-05 16:31:34